Tipul obsesiv compulsiv (iubire perfecționistă)
Voi începe cu un exemplu:
Un tânar îmi spunea la prima ședința: ” Vin la dumneavoastră să îmi spuneți cât sunt de idiot, pentru că după părerea iubitei mele sunt bărbatul cel mai neândemanatic și inutil după acest pamânt „. Mi-a spus-o de atâtea ori încât am început să cred și eu asta. Ciudat este că partenerii obsesivilor sfârșesc prin ,, a greși din teama de a nu greși,,
Cum recunoaștem o persoană obsesiv-compulsivă?
- Caracterizată de preocuparea cartre ordine, perfecționism, control mental și interpersonal,
- Va observa oricare dintre greșelile pe care le comiți chiar dacă nu le comentează.
- Este preocupat de detaii, reguli, liste, organizare.
- Este excesiv de devotat muncii mergând până la excluderea activităților recreative.
- Dacă încalci în vreun fel norma vei fi privit ca un potențial pericol.
- Vei simți că suferă de un exces de ,, rațiune,, și de un deficit ,,sentimental,,
Nu este ușor să traiești cu cineva care te evaluează neâncetat și care în plus impune niște standarde imposibile de atins.
Am să vă citez un exemplu real : Clienta a rezumat astfel relația ei cu soțul: Nu are nici macar un strop de îngaduintă: orice aș face, mereu gasește defecte, fie în mine, fie în acțiunile mele. Adevarul este că m-a secat de energie, totul trebuie să meargă conform unui plan.
Nu știu unde am greșit, poate că nu l-am cunoscut suficient și m-am grabit să mă căsătoresc, însă dacă el nu se schimbă eu nu mai pot continua așa.
Cand a vazut soțul că nu e de glumă a cerut ajutorul unui specialist pentru că nu voia să o piardă. Si, terapia lui mai durează și acum.
Putem avea o relație sanătoasă cu o persoană obsesivă?
Și aici avem două strategii de supraviețuire:
⇒Prima Strategie
Să te supui controlului obsesiv și să reglementezi iubirea :
- Să fi tolerant și să-i permiți partenerului să-și contine obiceiurile,
- Să te limitezi la o viața monotona,
- Să nu te astepți la dovezi importante de afecțiune și să renunți la ideea unei vieți amoroase interesante și variate,
- Să încerci să comiți cât mai puține greșeli cu putință.
⇒A doua strategie
Să respingi exigența iubirii perfecționiste:
- Să fi spontan și imprevizibil,
- Să te lași purtat de sentimente și nu doar de rațiune și logică,
- Să preiei controlul asupra unei parți din venituri și să o intrebuințezi după cum dorești,
- Să te preocupi mai puțin de detalii,
- Să nu te limitezi la o viața emoționala limitată și să soliciți doza adegvată de iubire și placere.
Să comiți greșeli firești fără a te scuza.
Trebuie să ținem minte că obsesivul cere înapoi înzecit tot ceea ce dăruiește, de accea este foarte posibil ca responsabilitatea pe care o admiram atât de mult la el sau la ea să se întoarcă , într-un final împotriva noastră.
Citește și:
