Depresia este o tulburare psihică foarte raspandită care afectează toate mediile sociale și grupele de varstă în egală masură atât la barbați cât și la femei. Stresul este un factor important în apaiția depresiei.
Cum definim depresia?
Depresia este o tulburare emoțională foarte des întalnită și care presupune gânduri negative câtre sine, câtre ceilalți, câtre viitor.
Persoanele depresive interpretează totul într-o manieră nefavorabilă fiind centrate pe negativ. Gandurile și convingerile negative au la bază anumite erori de logică denumite de specialiști distorsiuni cognitive cum ar fi: gandirea dihotomică: adică în termeni extremi, alb sau negru, totul sau nimic, sau personalizarea: atunci când persoana își atribuie o vină disproportionată pentru producerea unor evenimente negative.
De exemplu: “E numai vina mea că fiul meu a eșuat în viață” sau eu sunt de vină pentru……orice! sau “nu-mi mai pasă de nimic” ,,Viitorul meu este cenusiu,,
Niciodată nu voi mai fi fericit, Problema nu este persoana ci depresia, acel gol interior. Depresivul are o dispozitie tristă, nu se mai poate bucura, nu mai poate spera, nu mai pune preț pe viitorul sau. Unii se manifestă apatic, alții sunt disforici, iritabili, morocanosi, prost-dispusi, ceea ce îngreunează raportul cu ei.
Se concentrază cu mare dificultate asupra unui lucru.
Care sunt simptomele depresiei?
– tristețe persistentă, anxietate
– sentimente de inutilitate sau de pesimism;
– sentimente de vinovație sau neputință;
– pierdere de interes sau plăcere pentru hobby-uri sau activitățile obișnuite,
– capacitate de concentrare redusă sau dificultate de luare a deciziilor;
– probleme de somn, trezire dimineața devreme sau dormit prelungit;
– modificari ale apetitului sau/si ale greutații;
– gânduri de moarte, tentative de suicid;
– stimă de sine scazută;
– probleme fizice persistente, precum dureri de cap, senzație de amețeală, bâtăi de inima, tulburări digestive, dureri cronice ce nu răspund la tratamentele de rutină.
În formele ei severe, depresia este o boală ce trebuie tratată, e nevoie să acţionăm repede.
Citește și:
